如何预防宝宝近视

2015.11.08 来源: 互联网大字

在这个网络普及的年代，近视的人越来越多，甚至很小就近视了。近视形成的原因分为先天和后天两种，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。如何预防宝宝近视？

如何预防宝宝近视？先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和*疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光**可以通过日常的饮食、锻炼、*疗等后天调养，达到弥补遗传因素，**健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A 、B1、B2、C及E 的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

如何预防宝宝近视？要预防后天近视，还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1 ：6 、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50 分钟应该休息远眺、做眼**操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防*近视。

如果发现儿童有近视的迹象，应该及时到医院检查，散瞳验光，配戴合适眼镜。另外，必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。

投稿作者：孤芳不自赏46

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