最不靠谱的7个减肥方法是什么？

2015.11.05 来源: 互联网大字

好的减肥方法能让你减肥事业节节上升，而不科学的减肥方法则会让你在减肥路上栽跟头。下面小编盘点*不靠谱的7大减肥法，赶紧看看自己是否曾经被它们坑过。

*不靠谱的7个减肥方法1.保鲜膜减肥法

用保鲜膜裹腿能减腿部的谎言相信不少人都听说过。**表示，缠裹保鲜膜减肥并没有科学依据。由于保鲜膜影响体表散热，造成局部温度增高，排汗增多，但多半是水分的渗透，脂肪的消耗却很少，反而容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。此外，保鲜膜本身是化学物品，还可能对身体造成其他潜在的危害。

*不靠谱的7个减肥方法2.绝食减肥法

控制饮食是减肥的必经之路，但是控制饮食并不是给身体“断粮”。绝食会使体重迅速变轻，但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症，并引起内分泌失调，严重影响身心健康。

*不靠谱的7个减肥方法3.催吐减肥法

在饿的时候先吃食物来抵御饥饿感，满足食欲，进食后用扣喉、吃药等方式，将吃进去的食物吐出来。这是一种很伤肠胃和喉咙的做法。催吐会使得胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、消化紊乱等问题。

*不靠谱的7个减肥方法4.蛔虫减肥法

听说吞蛔虫减肥时，人们都感到**、惊讶。但是为了瘦下来，不少人就曾尝试过这样的方法。虽然蛔虫减肥从原理上来讲，可以减少人体对富余营养的吸收，从而达到减肥的效果，但是这种方法非常危险，身体会受到极大的伤害，轻则腹账腹痛，重则引起消化道疾病、胰脏管道阻塞，甚至是死亡。

*不靠谱的7个减肥方法5.不吃主食减肥

主食的主要营养成分是碳水化合物，因此它常常被人们认为是饮食发胖的元凶。但其实，害你肥胖的不是碳水化合物，而是多余的热量。不吃主食会因影响代谢，让你很难瘦。而且长期不吃主食容易营养不良、衰老、大脑退化等问题。

*不靠谱的7个减肥方法6.桑拿减肥法

出汗可以排毒减肥，为了瘦得更快，人们想到了蒸桑拿来大量出汗。但其实蒸桑拿后，你发现你轻了，这主要是因为身体水分散失所致的。桑拿减肥法并没燃烧脂肪，其对减肥作用并不明显。

*不靠谱的7个减肥方法7.泻药减肥法

人的体重主要包括肌肉、骨骼、脂肪、水分等。吃泻药减掉的主要是身体的水分，并没有减掉身体的脂肪。另外频繁的腹泻大量脱水，会导致水和电解质紊乱，出现酸中毒及营养不良，甚至损坏肝脏。

下一篇没有了

多少钱可以加盟金火旺木炭机?加盟费是多少

多少钱可以加盟金火旺木炭机?加盟费是多少?加盟金火旺木炭机，投资成本低，只需几万块钱，投入场地小，操...

金火旺木炭机加盟生意好吗?加盟靠谱吗?

寒冷的冬天即将来到，人们待在室内的时间变得越来越多，远远多过待在室外的时间，金火旺木炭机轻松解决消费...

金火旺木炭机一套设备需要多少钱?费用是多少?机制木炭机价格并不高，多个型号，价格不同，大家底部留言可...

爱亲母婴生活馆能加盟吗?加盟前期投入要多少钱?加盟爱亲母婴生活馆很简单。只要加盟就送货架、送系统、送...

用纤思韵产后修复重找美丽自信

很多女性因为生产导致自己的身体严重变形，从而丧失了对生活的美好向往的信心，同时也担心自己的亲人嫌弃自...

澳洁洗衣店加盟费用标准多少?加盟费多少钱?

澳洁洗衣店加盟费用标准多少?加盟费多少钱?有人说因为懒所以我们创造了外卖，创新了人工智能的科技。其实...