有什么适合减肥的app吗?

2015.11.04 来源: 互联网大字

现在减肥可算是一大市场了，不仅有减肥产品，现在连减肥APP都有了呢。那有什么适合减肥的app呢?今天小编就把整的好用的APP分享给大家，全民瘦身一起来。

有什么适合减肥的app?

Nike Training Club

这款App专门为女性设计，程序中有超过85种女性教练的声音可供选择，通过声频教授来完成指导。这款软件的特别之处还在于，你可以根据自己的需要来选择课程，比如纤瘦课程、柔韧性训练课程以及增肌课程等。通过这款软件，你还能认识很多同样在使用这个App的运动伙伴。

MyFitnessPal

MyFitnessPal包括两个部分，运动和饮食，同时它会试试更进你的运动以及行程，从而计算你每天消耗的总卡路里数。你可以选择里面任何饮食和运动的搭配方式，建立一个非常健康的瘦身计划。

Map My Run

这款App主要针对运动减肥的人，它的精妙之处就在于你的每个细节都会实时追踪，包括时间、运动速度、距离、海拔高度以及消耗的卡路里数。

Strava

Strava非常适合通过跑步或者骑行减肥的人使用，它拥有完善的GPS系统，另外它可以根据你平时跑步或者骑自行车时所消耗的热量水平帮你制定其他效果相当的减肥计划，比如瑜伽、跆拳道等。另外，这款App有一个类似于游戏排行榜的功能，你可以邀请伙伴或好友一起运动，从而激发减肥的动力。

7 Minute Workout

工作太忙，没时间运动?不过你现在没有借口了，7 Minute Workout里面的**度运动都非常有效，而且每进行一个30秒的运动之后你都有10秒的时间来缓冲休息。

很多妹子想通过运动跟饮食去减肥，又苦于找不到减肥的APP来帮助自己，有什么适合减肥的app这个问题小编也给大家解决了，赶快运动起来。

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