中学生秋季喝什么汤

2015.11.05 来源: 互联网大字

作为中学生，学业负担开始繁重，压力大，秋季要提高免疫力，补充能量很重要，那么，中学生秋季喝什么汤对身体好？*好是提高免疫力的汤*好，大补的汤不适合孩子经常喝，容易流鼻。中学生秋季喝什么汤？茶树菇排骨汤不错；中学生秋季喝什么汤？沙参玉竹鱼尾汤补充脑力。

中学生秋季喝什么汤对身体好？为你**——茶树菇排骨汤

材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。

做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大*煮15分钟，再用中*煲30分钟即可。

功用：消脂、清肠胃，且有瘦身作用。

提示：不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，所以汤也相当鲜香。

中学生秋季喝什么汤对身体好？为你**——沙参玉竹鱼尾汤

材料：沙参、玉竹各4克，南北杏5克，蜜枣1枚，花鲢鱼尾1条(约750克)，瘦肉200克，姜1片。

做法：先将鱼尾洗净，放入油锅(少许油)，两边煎成金黄色。水烧开，将所有材料放入开水中，大*烧半小时，然后中*煲1.5小时即可，*后根据口味放盐。

功用：沙参、玉竹调气润肺、生津止渴，对烟酒过多、睡貌富足的人特别有帮助。

提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为**，但药味不明显，所以这个汤是很鲜的。

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