小寒是与二十四节气中*后一个节气,古人认为,这**天气寒冷,应该注意保暖。小寒吃什么呢?小寒养生吃什么好呢?小编为你送来冬日的温暖!
新年过后的**个节气是小寒,小寒过后天气越来越冷。
1小寒易热不宜凉:小寒节气到来,天气会****变凉,我们的身体御寒能力也会增强,为了**我们正常的身体机能,所以小寒过后,食物一定要热的,不要或者少吃冷饮。
2小寒应减甘增苦:三九补一冬,小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等,也可结合**进行调补。小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。
3小寒吃粥喝汤**康:*乌煲鸡蛋,健脾益肾,益气养血;太子参炖鹌鹑,补五脏、益中气;山药羊肉汤,补脾益肾,温中暖下;远志枣仁粥:补益肝肾,养血安神;羊肾红粥,益气壮阳、填精补髓。适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。
注意事项
小寒是一年中*冷的节气之一,在起居上一定要注意保暖。
中医认为‘寒性凝滞,寒性收引,天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。保暖是**要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家,则在保暖的同时还要注意通风,密切防范心脑血管疾病的发生。
投稿作者:孤芳不自赏46
当今时代人们都倡导环保,很多的环保品牌被广大消费者所支持,金火旺木炭机就是一个备受消费者支持和认可的...
时下创业已成为一种普遍现象,因为创业有机会让我们更快的完成梦想,不过创业要选择对的品牌,如今可以加盟...
现在的人们生活当中,许多人们都比较注意形象,一些高端的衣服,比如有很多的衣服都不能用水,需要用干洗,...
金火旺木炭机相信大家都不会感到陌生,因为该木炭机品牌科技含量非常的高,而且它拥有使用方法方便以及安全...
爱亲母婴加盟店在什么地方生意好?选址技巧是什么?能够拥有一个好的店铺,对于经营生意来说,更容易吸引客...
爱亲母婴加盟店进货渠道是什么?成本和利润怎么样?爱亲母婴加盟店总部统一提供货源,保证最优质的货品质量...
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎