初秋产后坐月子注意事项

2015.10.27 来源: 互联网大字

秋季是一个干燥的季节，非常容易上*，昼夜温差大，对于产妇来说很难适应。产后坐月子是孕妈妈很关键的时期，那么初秋产后坐月子注意事项有哪些？一起来了解一下吧！

初秋产后坐月子注意事项一、*先要吃好睡足

很多女性都会对分娩有一定的恐惧，经过生宝宝的一番折腾以后产妇在身心上会感到极度劳累，所以孕妇分娩后的**件大事就是先给自己补补觉，让家人去看着宝宝就好了。产妇在睡好之后一定要多喝水，然后再给自己好好补充一下能量，如鱼虾类和禽蛋类对产妇来说都是很好的食物。

初秋产后坐月子注意事项二、多吃苦类蔬菜

秋季容易上*，产妇在身体不适的情况下产出的奶水对胎儿也是不利的。苦类蔬菜对于*疗秋季上*很有效果，如果新妈妈受不了苦瓜的浓烈苦味的话，那就喝点百合汤、绿******，既可以帮助产妇下*，而且还能增进产妇的食欲，身体好了也会有助于产妇顺利产奶。

初秋产后坐月子注意事项三、要及时增加衣物

初秋不仅昼夜温差大，而且天气状况也会经常发生变化。产妇体质虚弱，很容易在秋凉的时候伤风感冒，天热的时候则容易长痱子，所以产妇要根据室内室外的温度及时更换衣物。产妇也要每天坚持开窗通风，流通的空气对产妇**身体也有帮助。一般来说，26到28度是*适宜的温度。

以上就是初秋产后坐月子注意事项介绍了。对于坐月子时期，是孕妈妈产后**的关键，无论是在饮食上还*****上都要引起注意。

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