产妇营养品有哪些

2015.10.25 来源: 互联网大字

现在的很多的家长们初为人父人母，对于一些基本的孕育的知识不太了解，尤其是对孕妇的照顾方面，孕妇的应验摄入需要长时间的关注，才能够好的**，那么产妇营养品有哪些呢。

产妇营养品有哪些？鸡蛋：鸡蛋中蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇**体力，维护神经系统的正常功能。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实，三个鸡蛋已**可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。吃鸡蛋的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。

产妇营养品有哪些？小米粥：小米粥富含维生素B、膳食纤维和铁。帮助产妇**体力，刺激肠蠕动，增进食欲。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能**以小米为主食，以免缺乏其他营养。

以上就是小编对产妇营养品有哪些的一些介绍，里面的一些营养品都富含着对人体非常好的元素，相信在这样的关怀下孕妇们都能很好的**身体。

投稿作者：孤芳不自赏46

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