孕妇肠胃不好怎么调理

2015.10.24 来源: 互联网大字

在怀孕期间总是会遇到这样那样的问题，比如孕妇肠胃不好。孕妇肠胃不好怎么调理？食疗是调理肠胃*好的*疗渠道，现在来看看中医如何调理肠胃，介绍中医调理肠胃7大建议，助你保胃护肠。

孕妇肠胃不好怎么调理？中医调理肠胃建议一：食物以软、松为主

胃消化功能不好的人，吃一点点就会饱，特别是在晚上容易胃胀，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西*难消化。汤*好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

孕妇肠胃不好怎么调理？中医调理肠胃建议二：三餐要准时定量

三餐要准时定量，于是消化不好的朋友可以设定饮食时间表，三餐定时定量。因为黄帝内经里面早已提到，三餐不定时定量，会造成内分泌系统的紊乱，从而影响到其它系统的运作。一些晚睡晚起特别要注意，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。

孕妇肠胃不好怎么调理？中医调理肠胃建议三：戒掉刺激食物

肠胃不好的人应该戒掉刺激性食物，特别是一些伤胃的食物，比如烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等，而且食物以温热为*佳，所以太冷的食物也应该戒掉，比如冷饮和雪糕。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是*好的。

孕妇肠胃不好怎么调理？中医调理肠胃建议四：吃点烤馒头养胃

烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙，人吃了后，它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，*后被排除体外。

这样一来，胃酸过多的人吃了烤馒头，会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服;腹胀的人会因肠中过多的气体被部分吸附掉而感到轻松;消化不良导致腹泻的人，会因有害的细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或**;消化不良而水泻的人会因过多水分被吸附掉而减轻症状或**。

孕妇肠胃不好怎么调理？中医调理肠胃建议五：多吃瓜果

瓜果是容易消化的食物，而且很多瓜果有助于消化，但是不宜太多，不然会适得其反，造成消化不良。肠胃不好的人可以适当吃些木瓜，因为　木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。

投稿作者：孤芳不自赏46

免责声明：内容来源于网络，本站不保证所有内容的完整性、真实性和准确性，如有侵权请及时联系，我们核对情况属实，对该内容进行下架删除。 [删除申请]

咨询项目，请扫微信二维码。