秋季坐月子注意事项

2015.10.24 来源: 互联网大字

秋季天气变凉，早晚温差较大，在这时节坐月子的产妇容易感冒，那么秋季坐月子注意事项有哪些呢？一起来看看。

秋季坐月子注意事项一、立秋后坐月子需加强防寒保暖

产妇在立秋后坐月子，因早晚温差大，所以，需加强防寒保暖，中午气温高，可穿少点，因产妇出汗多，需选择吸汗性好的衣服，如果过热的话，可开风扇或空调，但注意不可对着风口直吹，在晚上天气转凉，需加件薄外套。

秋季坐月子注意事项二、秋季坐月子需需注意温差

进入秋季后的天气有两个特点，就是冷风与干燥，立秋后的冷风容易使人感冒，产妇坐月子期间，抵抗力差，需注意少外出，以免吹到冷风而感冒，另外，秋季还非常干燥，产妇容易上*导致便秘，所以，产妇需注意多吃蔬果防秋燥。

秋季坐月子注意事项三、秋季坐月子饮食需清淡滋补

秋季坐月子容易上*，产妇饮食应以清淡为主，多喝汤粥，既可补充营养，帮助身体**，也可有助于乳汁的分泌，另外，多吃新鲜蔬果可帮助消化吸收，并可防止上*便秘。

秋季坐月子注意事项四、秋季坐月子需注意作息

秋季坐月子需注意多休息，产妇睡觉时一定要盖上凉被，以免感冒，而晚上的温度较低，起床哺乳时，一定要穿上外套，以免受凉感冒，体力**后，要多散散步，可帮助产后**。

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