三岁宝宝补钙食谱做法

2015.10.22 来源: 互联网大字

补钙一直是宝宝健康成长过程中不可缺少的一部分，要给孩子补钙，*好的方式就是通过日常饮食来完成。三岁宝宝补钙食谱吃什么?下面小编就为大家盘点三岁宝宝补钙食谱，千万别错过了哦。

三岁宝宝补钙食谱一、猪肝鸡蛋

原料：新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。

制作方法

1、先将大米在锅内熬到开花为度。

2、将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。

3、将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。

三岁宝宝补钙食谱二、松子毛豆炒干丁

原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。

制作方法

1、将松子入锅上*炒香备用。

2、毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。

3、香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。

4、色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。

5、淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。

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