孕期掉发该如何护理好呢

2013.06.18 来源: 互联网大字

怀孕后因为各种激素变化，准妈妈的头发变得非常容易油腻，有时候还非常容易脱发，这该怎么办呢?为什么孕妈会这么容易脱发呢?怀孕妈咪该如何清洗头发呢?

孕期掉发的三大原因

1、雌激素变化引起脱发

孕期雌激素水平增高，毛发更新速度就会变慢。如果在孕中期雌激素水平比较低，毛发更新速度会比较快，那么就会引发脱发。

2、精神状态引起脱发

孕期睡眠质量不好，心情压力大，容易导致植物精神功能絮乱，头皮血液供应不畅，造成脱发。

3、营养失调

孕期营养不均衡容易导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，影响头发的生长和代谢。

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那么孕妈咪该如何护理孕期头发呢?

*先要吃得营养均衡，睡得好。多吃杂粮水果，补充维生素E和铁，促进血液循环，加速毛发生长。另外还要注意头发的护理，在选择洗发的东西的时候要选择温和一些的，每周还要给头发做一次营养发膜，增加头发韧性。

另外要注意的就是孕妈咪要减少使用电吹风，电吹风其实也有辐射(特别是开关的时候)，容易引起中枢神经和精神系统的功能障碍。电吹风的热风中含有石棉纤维，容易通过呼吸和皮肤进入体内。通过血液进入胎儿体内，对胎儿造成不利影响。孕妈咪洗头后可以选择一顶吸水性和透气性都非常不错的干发帽，这样更健康。

想要一头靓丽的秀发怎么能够不做好保护措施呢?孕妈咪如果你还在担心你的秀发就赶快行动起来吧。

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