萝卜腿矫正操！每次5分钟持续10天告别小腿肚

2015.10.19 来源: 互联网大字

粗壮的小腿线条不但会影响你的整体线条，还会严重影响你的身材哦，想要变身窈窕大美人，先来了解下萝卜腿怎么矫正?要先来消灭你的腿部脂肪。

1.采取俯卧撑的姿势，双手撑住地面，将双脚脚跟点地。

2.将右脚抬起，放在左脚的脚后跟上面，维持20秒。

3.换成左脚抬起，维持20秒，反覆练习10次。

4.将身体呈90度，匍匐在地面，双腿及双手伸直，头看地上方向，同时双手伸直撑地，腰臀部拱起，身体如同一个三角形。

5.右脚微微弯曲，脚尖点地，保持动作大约20秒，换边练习。

以上这几个动作就告诉你萝卜腿怎么矫正，每天坚持跟着做，我相信你的小腿一定会变回细长直的。

下一篇没有了

对于想要在县城经营项目的朋友来讲，大家更愿意选择一个投资优势多的项目来进行加盟，那在县城做什么项目好...

在县城开一家纤思韵产后服务中心怎么样

城市消费高，女人也更加讲究，在产后会选择纤思韵产后服务中心来保健，而如今县城也发展的不错，不少创业者...

纤思韵产后修复：给你好的恢复服务

在恢复自己美好身材的同时，很多的女性都会选择专业的机构，不但是在效果上的一种保障，而且在体验的同时其...

纤思韵产后修复创业者们的好选择

纤思韵产后修复的市场范围很广，不仅针对产后的妈妈们，也有针对小孩的项目，青春期女孩的身体调理从来未被...

纤思韵产后修复做回美丽的自己

女人没有那么多心思，女人只想漂亮一点，让自己更自信一点，可以让自己的爱人多爱自己一些，可是生了小孩，...

纤思韵产后修复怎么样呢

现在生二胎的人也是非常的多啊，毕竟国家在推动二胎政策的发展什么的，女人在生完孩子最紧要的事情就是恢复...

萝卜腿矫正操！ 每次5分钟持续10天告别小腿肚