适量喝啤酒有益骨骼健康

2015.10.16 来源: 互联网大字

啤酒中中含有丰富的营养元素，适量饮用对身体有一定的好处。相关**说少量饮酒或可增强骨密度，大量饮酒则会降低骨密度，而每日饮酒量超过2杯就会增加骨折风险。此外，其他与饮酒相关的健康隐患也不容忽视。

适量喝啤酒有益于女性骨骼健康

1、低患骨质疏松症的几率

据一项*新研究发现，经常喝啤酒的女性的骨骼会变强壮，从而降低患骨质疏松症的几率。科研人员将其研究成果发表在**学术杂志《自然》上。

研究者咨询了1700名平均年龄48岁的健康的女性，了解她们喝酒的习惯。

2、啤酒的女性手部骨骼更加紧密

并对她们进行超声波扫描，结果显示喝啤酒的女性手部骨骼更加紧密。之所以选择她们的手部是因为手指骨骼一般是*早出现骨质疏松症的。

研究结果显示，少量饮用啤酒也能保持骨骼健康。

3、少量啤酒也会预防骨质疏松症

科研人员发现喝啤酒较少的女性(每天少于一品脱)与中度饮酒的女性骨骼状况一样良好，这说明即使喝少量啤酒也会预防骨质疏松症。

对于啤酒能保持骨骼健壮的原因，科研人员解释说，啤酒中含量很高的硅会减缓骨质疏松的速度，加快新骨骼的形成。而且，啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。

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