盘点那些好吃不胖的美食都有哪些

2015.10.15 来源: 互联网大字

天气逐渐变凉啦，又要开始养膘了!!!不少姑娘们都踏上了节食的道路!但是天生的吃货注定管不住自己的嘴，今天小编来给大家**几款好吃不胖的零食，让你**受肚皮空空的煎熬~

好吃不胖的零食一：非烘烤素食布朗尼

对巧克力布朗尼爱不释手?这种无需烤制的布朗尼不止让你免受烤箱之苦，而且无糖、无麸质和无奶的配方让你每一口也只摄入59卡路里的热量。

好吃不胖的零食二：杏仁

杏仁包含了9种人体必需的营养素(听起来好厉害的样子);跟其他坚果比有*高含量的蛋白质和纤维;还富含维他命E。每颗生杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康零食。

好吃不胖的零食三：巧克力馅草莓

如何让香甜多汁的草莓更可口?当然是和巧克力搭配啦!将草莓掏空后加入巧克力内馅，还可以加入两颗蓝莓来增添风味。5颗草莓才78卡路里哟~

好吃不胖的零食四：芥末豆

想吃咸的、脆的、提神醒脑的?芥末豆**是你的**选择!芥末豆虽小，但纤维素蛋白质一应俱全。分分钟**活力，保持血糖!

好吃不胖的零食五：白软干酪

白软干酪是由脱脂凝乳制成的松软干酪，也叫农家鲜干酪，它富含蛋白质、钙质，是减肥人士非常好的零食选择。选择白软干酪搭配蓝莓一起，是任何时间都可以享用的哟，哪怕是深夜或者凌晨。

好吃不胖的零食六：蔬菜和鹰嘴豆泥

鹰嘴豆泥，国内的朋友们可能不熟悉，不过这可是国外特别受欢迎的一道菜。它很万金油，涂面包、蘸蔬菜、配烤肉都好吃;它也很健康，是不饱和脂肪酸、钙和多种抗氧化剂的理想来源，对女性尤其有益;总之鹰嘴豆泥配着蔬菜吃，健康又垫饥，效果杠杠的!

好吃不胖的零食七：果干

新鲜水果是一个永远不会出错的选择，但是有时候你也许想换换口味吃点混合果类，比方果脯、葡萄干、苹果干、香蕉干。这些零食含钾又有纤维素，对减肥健美、美容有*特的功效。

姑娘们可以开始囤货啦!~为什么要压抑自己的天性啦!吃呀!!

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