修身棉背心女人的美丽武器

2015.10.12 来源: 互联网大字

据新桥医院门诊部主任达四平称，在这种持续强降温的天气里，是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。婴幼儿*易患感冒、哮喘、肠炎、腹泻疾病，中年人群主要以慢性支气管炎、抑郁症为主，而中老年人群*易诱发关节炎、慢性支气管炎、心脑血管。

心血管患者慎晨练。**称，对于婴幼儿来说，家长应及时为孩子增添衣物，避免感冒哮喘。同时，及时为孩子适当调整饮食结构，增加营养，孩子不要轻易吃生冷食物。

对于中年人群，冬天万物萧条，是极易患上心理疾病的季节。应该调整好自己的心态，适当缓解自己的压力，避免抑郁上身。支气管炎患者按时用药。**提醒，低温天气不宜晨练，尽量减少突发心脑血管疾病的风险。

修身棉背心，冬天千万要保护好手和脚

市中医院副院长雷正荣称，冬天一定要保护好手和脚，因为手和脚距心脏远，血液供应少，受寒冷的刺激*为敏感，*容易生病，*常见的就是冻疮。

头背手脚保暖

头保暖：全身穿得暖和，热能会从头部散发，容易受寒感冒，老年人外出应戴帽子。

背保暖：修身棉棉背心是个不错的选择，保温隔寒性能都好，夜间起床时应披衣防感冒。

脚保暖：厚袜子、棉鞋可暖足固肾。临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

不要蒙头大睡

蒙头睡觉会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息，同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。

“三分饥寒，七分温饱”，保暖过度容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。

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