减肥良茶：玄米茶

2013.06.11 来源: 互联网大字

　　玄米茶是以大米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与绿茶拼配而成的添香**茶。汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口。兼具茶叶的**功能与大米的营养价值。吃起来既有炒大米的焦糖香又有绿茶的特殊清香，两者交织在一起，确是别有风味。　　玄米茶虽然有很好的减肥功效，但是想要达到快速减肥或者能让减肥效果达到更好，那么建议应该配合运动和其他的饮食规律来进行搭配，否则光靠它减肥有点悬。

　　网络介绍的玄米茶制作方法不太容易掌握，不过市场上有很多成品的玄米茶，直接买来冲泡就可以啦。下面，小编就给大家说说如何冲泡玄米茶。　　方法一、直接冲泡玄米茶，用沸腾的水或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。**保持*少8杯，可反复冲泡。2-3周后效果即现。　　方法二、玄米茶一袋，水8杯，在锅里加上水，烧开后放入玄米茶，煮5分钟即可。**的量，可热饮也可冷饮。　　在加热的过程把大米里面的淀粉都破坏掉，也就是说这个米**没有营养，并且里面有一种炭，能够吸附肠子里面的油脂。所以如果嘴馋吃了很油腻的食物，不必有罪恶感，吃一碗玄米茶就没问题了。另外，玄米茶中的茶叶也有清油去腻的功能。　　在日本，玄米除了被做成茶喝之外，还被当作有效的减肥饮品，更受年轻女性的喜爱。更重要的还是由于玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，更多的女性将其视为口碑*好的减肥产品，真的是神奇玄米茶美容又减肥！　　更多精彩资讯，请到3158安徽茶叶组编栏目。

投稿作者：孤芳不自赏46

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