切记千万不准孩子空腹吃6种食物

2013.06.09 来源: 互联网大字

大自然有大自然运作的规律，饮食也是一样，如果违背了规律，身体将会吃亏，有6种食物家长一定要记得不能让孩子空腹吃，跟随小编一起来看看是哪6种食物呢?

1、柿子和西红柿

夏天来了，孩子喜欢空腹吃西红柿，这两种食物含有哦的果胶、单宁酸这些酸性物质较多，如果空腹吃的话与胃酸发生化学反应容易形成胃结石。

2、大蒜

大蒜里面*主要的成分就是大蒜素，空腹食蒜，会对人的胃黏膜和肠壁造成强烈的刺激，引起胃绞痛。

3、茶

空腹喝茶会稀释胃液，胃肠道正常消化功能会下降，还可能会引起“茶醉”，具体表现为头晕、乏力、站不稳等等现象。

4、豆浆牛奶

这两种食物是**不能空腹喝的，虽然里面含有大量的蛋白质，但是如果空腹饮用的话，这种蛋白质会被破转化成了热能消耗掉，对孩子的身体没有一点益处。

5、香蕉

香蕉中含有的镁元素比较多，空腹吃的话会影响心血管的健康，不利于孩子的身体健康。

6、糖

很少有人注意到糖也不能空腹吃，如果空腹吃糖的话，人体段时间内是不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常运作的，如果空腹吃糖的话，会导致血液中的血糖升高，容易致人眼疾。

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