柠檬蜂蜜水什么时候喝减肥?

2015.10.12 来源: 互联网大字

柠檬跟蜂蜜都是好东西，一个美容养颜一个瘦身美体，其实这两个结合起来也是一种健康的减肥食谱哟。那柠檬蜂蜜水什么时候喝减肥呢?这个问题因人而异。

柠檬蜂蜜水什么时候喝减肥?柠檬蜂蜜水*好是在早起以后和晚上睡前饮用。

对于大多数人来说柠檬蜂蜜水*好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时*好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降*，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。

知道了柠檬蜂蜜水什么时候喝减肥的答案，但是一些注意事项我们还是要来理解一下哈。

1、早上空腹喝柠檬水(*好加点蜂蜜)有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以*便秘，*好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

注意：

1、如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃**。

2、胃酸或者胃溃疡的患者*好不要喝。

3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。

4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

上面就是小编给大家分享的柠檬蜂蜜水什么时候喝减肥的答案啦，其实怎么喝都需要配合一些运动来辅助的，没事做做运动也是可以的哈。

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