2016芒种是几月几日?2016猴年芒种是哪天

2015.10.12 来源: 互联网大字

每年的6月5日左右，太阳到达黄经75度时为芒种。芒种也称为忙种、忙着种，是农民朋友的播种、下地*为繁忙的时机。芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。2016年芒种是哪**呢?易安居为大家详细解说了2016猴年芒种节气的情况，希望对读者朋友们有帮助。

2016年芒种节气养生

芒种的养生**要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。

起居方面，因为天气较热，夏日昼长夜短，大部分人会晚睡早起，所以中午小憩可助**疲劳，有利于健康。另外，也要适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，「阳热」易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，「汗出不见湿」，若「汗出见湿，乃生痤疮」。

饮食调养方面，历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋•尽数篇》指出：「凡食无强厚味，无以烈味重酒。」唐朝的孙思邈提倡人们「常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳。」又说：「善养生者常须少食肉，多食饭。」元代医家**溪的《茹谈论》曰：「少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味」。

另外，我们在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，年龄大者，活动量小，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，对人体健康也不利，随着年龄的增长，体内碳水化合物的代谢能力逐渐降低，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。由此可见，饮食是养生防病**重要的一种手段。

因此，在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。女士在月经期或产后期间，虽天气渐热，也忌食生冷性凉之品以防由此引发其它疾病。

2016年芒种节气具体时间

2016年芒种节气于公历(阳历)2016年6月5日13时48分28秒，农历(阴历)2016年五月初一，星期日。干支为：丙申猴年甲午月戊午日

纳音：山下*长流水天上*

值神：青龙(黄道日)

吉神：四相官日吉期圣心青龙

凶神：大时大败咸池岁薄

宜：祭祀沐浴清扫

忌：祈福出行就职订婚纳采结婚搬家入宅安床求医动工开业签约交易纳财栽种纳畜

今日胎神：房床碓外正东

彭祖百忌：戊不受田午不苫盖

大殓吉时：宜用巳、申时

今日冲合：与肖鼠相冲，肖马相自刑，与肖牛相害，与肖兔相破，与肖羊相合，与肖虎肖狗三合，与肖羊六合

投稿作者：孤芳不自赏46

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