2016小满是几月几日?2016猴年小满是哪天

2015.10.12 来源: 互联网大字

小满是夏季的第二个节气，小满的名称和农作物的成长有关，在南方一些地区，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。“小满”这一名称还关系到雨水与灌溉“立夏小满正栽秧”、“秧奔小满谷奔秋”，小满正是适宜水稻栽插的季节。下面易安居为大家介绍2016年小满节气的具体时间和相关知识。

2016年小满节气具体时间

2016年小满节气于公历(阳历)2016年5月20日22时36分26秒，农历(阴历)2016年四月十四，星期五。干支为：丙申猴年癸巳月壬寅日

纳音：山下*长流水金箔金

值神：天牢(黑道日)

吉神：母仓敬安五合鸣吠对

凶神：天罡劫煞月害土符天牢

宜：日值岁破诸事不宜

忌：日值岁破诸事不宜

今日胎神：天牢(黑道日)

彭祖百忌：壬不汲水寅不祭祀

大殓吉时：宜用子、亥时

今日冲合：与肖猴相冲，与肖蛇相刑，与肖蛇相害，与肖猪相破，与肖猪相合，与肖马肖狗三合，与肖猪六合

2016年小满节气养生

起居养生：

小满节气正值五月下旬，气温明显增高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意避免着凉受风而患感冒，夏天受寒于身，到了秋天易犯咳嗽。同时也应当顺应夏季日长夜短的规律，早起晚睡，但要**睡眠时间，以保持精力充沛。

情志养生：

小满时气温升高，阳光较强，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些怡养性情的艺文活动，如下棋、书法、画画等。同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。当然这只是一个参考，每个人还是根据自己的身体实际状况来安排锻炼事宜。

饮食养生：

饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要善加注意。而身体属寒性者以及身患重病者犹应注意，因贪图冷饮冷食容易引发全身各种疾病，或使已有病情更加严重，所以应当根据自己体质适当调整。

另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合**进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。身体属寒者注意饮食方面多选取一些性温或性热的来调整体质。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了

2016小满是几月几日?2016猴年小满是哪天

淘商机

热门创业项目