孩子吃粽子要注意

2013.06.07 来源: 互联网大字

即将迎来又一年的端午节了，粽子这款美食自然是少不了的，由于糯米比较难以消化，因此有很多人说孩子不能多吃。不过孩子吃粽子的注意事项也不止于此，今天小编就查阅了一些资料，提醒各位给孩子吃粽子需要注意的地方吧!

1、孩子吃粽子*好是2岁左右，孩子太小，哪怕喂食很少也难以消化。

2、不能空腹吃粽子，以及睡前两小时*好别吃粽子，否则易引起消化不良，影响睡眠。

3、不能吃了粽子就放弃正餐，孩子的身体健康是少不了营养的均衡的。

4、吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。但是粽子*好不要搭配水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

5、饮用一些助消化的茶，帮助减轻肠胃负担。如：

麦芽茶：麦芽味甘，性微温。有消食开胃的作用，能化一切米面果实积滞;麦芽以炒焦使用，对消食化积的作用*大。

山楂茶：酸而破泄，消积散瘀，善于消肉积、症块，并能行气活血。

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