秋季进补方法 ?秋季进补能防止慢性病

2015.10.08 来源: 互联网大字

俗话说入秋无病三分虚，又说秋季进补熬一冬.秋季，风景宜人，气温合适，令人胃口大开，很多人将秋季看做滋补的绝好季节。但是，秋季又有其干燥的不利一面，在滋补的时候，要学会巧补，做到养生与滋补相得益彰，既营养又健康的秋季。

为何秋季是*佳进补时节?

夏季整日高温，让人没有胃口，人吃得很少，而且MM们还会大量食用冷饮和甜品，如冰激凌、凉啤酒等，脾胃也变得日益虚弱。所以，为了为即将到来的冬天我们必须要积蓄充分的热量。除此之外，秋季的到来，人的胃口和精神的转好，使秋季成了*佳的进补季节。

秋季进补能防止慢性病

夏天由于天气炎热、太阳暴晒的关系，人们普遍缺少运动，但MM们工作量也并不会因为天气炎热而减少，**度的工作和很少的锻炼，容易吓人的患上慢性病或是让已有的慢性病恶化，再加上夏天营养摄入的极不均衡，身体已经处在营养的不饱和状态，正需要MM们在秋季的时候腾出时间来为自己的身体进行细心地打理。慢性病主要在MM们的忽视中发病，不知不觉侵入人体。其实，不良的生活和饮食习惯都有可能导致慢性病的发生，秋季进补好，都能防止慢性病的产生或者是病发。除此之外，秋季进补好，还能增强我们的体质，提高人体免疫力，让身体免受疾病侵袭。

投稿作者：孤芳不自赏46

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