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麻辣鲜香之四川麻婆豆腐

2013.06.06   来源: 互联网 大字
       麻婆豆腐是中国八大菜系之一的川菜中的名品。色泽淡黄，豆腐嫩白而有光泽。有人用“麻、辣、烫、鲜、嫩、香、酥、活”等八个字来形容这道菜，颇为形象地概括了它的特点。
    
       麻婆豆腐，夏天食用能生津止渴、健脾，有利健身防病。也是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的佳肴。豆腐为补益、清热养生食品，常食补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，解毒化湿，更适于热生体质，口臭口渴，肠胃不清者食用。       准备材料：       豆腐1块、肉末、葱花、红油豆瓣酱、豆豉、盐、生粉、花椒、生抽、料酒、鸡精。       麻婆豆腐做法步骤：       1、豆腐切约一厘米见方的块，放碗里用沸水烫一下（不能下锅烫煮）后沥干水份，将豆瓣和酱油装一个碗里，蒜苗切碎，豆豉用刀压成茸或剁成细末，将淀粉、味精放一个碗里加水兑成芡汁。       2、锅中放油烧至六成热，倒入肉末炒散炒熟后起锅装碗里待用。       3、锅中放油烧到六成热，放豆瓣酱油、辣椒粉、豆豉炒红炒香。       4、加半碗汤（水也可），烧沸后放豆腐、肉末烧三、四分钟。       5、放蒜苗，烧半分钟后勾芡，放红油，撒上花椒粉即可。

投稿作者：孤芳不自赏46

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