孕期营养要正确补充

2013.06.05 来源: 互联网大字

孕妇的营养是否全面、充足是非常重要的，因此孕妈咪们在怀孕后都会适当的进行营养补充。可是营养补充过量是对身体有危害的，市场上如此众多的营养品，孕妇应该选择什么营养进行补充呢?下面就给孕妈咪们介绍介绍孕期应该补充什么营养吧!

一、叶酸

叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，因此被成为是胎儿脑发育中的“支柱”。在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的，因为在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。

惠氏Materna玛特纳孕妇维生素叶酸片

品牌简介：惠氏是**500强企业之一，也是***大的以研发为基础的制药和**品公司之一。自上世纪80年代中期惠氏营养品进入中国市场以来，惠氏在中国的业务已经取得了长足的发展，以其**的产品也深得中国妈妈的喜爱。

产品规格：100粒/瓶

参考价格：284.0元

适用年龄：孕前三个月至哺乳期结束

小编点评：

这款孕妇维生素叶酸片是惠氏专为亚洲区妈妈配制的营养品，**一粒就能轻松补充13种维生素和10种矿物质及叶酸，全面专业均衡的补充妈妈和宝宝所需的全面营养。

孕前服用这款叶酸片可以增加受孕机率;孕期服用可以消除孕妇水肿、便秘、抽筋等症状的同时维持血钙、血糖的正常水平，促进胎儿健康正常发育，增强孕妇及胎儿的免疫力;*重要的是哺乳期服用能促进乳汁的分泌，并**乳汁丰富的营养。

**阅读：

孕妇补钙有哪些常识

孕妇补叶酸是为什么

孕妇补充DHA让宝宝大脑发育更好

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二、铁

孕期铁的消耗量较非孕期有所增加。同时孕期又面临血液稀释的问题，更易引起血中红蛋白的下降。孕期由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或是挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足。贫血会引起机体免疫力下降、易感染、胎儿营养不良、发育迟缓等。

汉臣氏孕妇初乳螯合铁冲剂

品牌简介：汉臣氏集团是致力于打造孕妇及儿童健康产业品牌的复合型企业，旗下产品领域涵盖：以食疗为主的孕婴童产品系列、儿童生物制品系列、儿童护肤制品系列、儿童智能开发玩具系列及儿童教育系列，面世以来凭借**的产品和良好的信誉深得消费者青睐。

产品规格：5g*30袋

参考价格：98.0元

适用年龄：孕期及哺乳期

小编点评：

小编**的是汉臣氏***的螯合铁冲剂，***采用了生物活性**的铁源，让铁元素以分子态直接进入细胞内，有效地缓解营养元素的拮抗作用，大大提高了人体对铁的吸收率，且不会影响其他营养物质的吸收。

这款螯合铁受妈妈欢迎*大的特点就是它有淡淡的酸甜口味，没有了铁腥味，而且口感更温和，即使是口味很挑剔的妈妈也可以轻松接受，这款***的螯合铁具有很高的稳定性和吸收性，不伤肠胃也不会上*，妈妈当然更喜欢。

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三、DHA

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例*大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

古之极野生核桃油软胶囊孕妇专用

品牌简介：古之极精选云南植物王国深山高原上乘有机原料，由法国罗盖特实验室提供技术支持，多年来一直致力于有机原料基地的建设、产品的研发、生产及销售高品质营养品，纯天然的营养补充剂产品也受到了消费者的一致好评。

产品规格：550mg

参考价格：116.0元

适用年龄：孕期及哺乳期

小编点评：

古之极孕妇核桃油有纯天然植物油配方，天然营养安全。以精选的野生铁核桃为原料，采用先进的工艺冷榨而得，全面保留了野生核桃之精华，品质纯正、营养丰富，并且很易被消化吸收，含多种天然维生素、微量元素及人体所需营养，是专为孕产妇研制的天然营养品。

不仅对妈妈有利，对胎儿的发育也很有利，核桃油中含有丰富的油酸，可在人体内帮助合成DHA、EPA，是宝宝大脑智力发育成长和视网膜神经形成的重要营养素，可以满足妈妈和胎儿在各方面对脂肪的需求。

投稿作者：孤芳不自赏46

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