高考来临考生需要什么样的环境？

2013.06.05 来源: 互联网大字

　　紧张的高考马上就要来临了，面对如此严谨的形势，家长永远是比考生更紧张的一个。但是，你知道吗？你的紧张时刻影响着孩子的心里承受能力，家长的心态、情绪和自信心都会直接或间接影响考生的心态。所以，作为家长的你们也一定要做好高考的准备哦！　　●安静的环境有助于孩子平心静气地进行复习。但家长没有必要为了给孩子**一个宁静的环境，**一切访客，关闭家中所有的娱乐设备，拔掉电话线，家庭成员之间说着悄悄话。这种过度的安静也会引起考生心理紧张，产生焦虑情绪。　　●高考前，家庭气氛应是相互尊重的、理解的、信任的。家庭成员的正常活动都不要有大的变化，让孩子感到自己参加中考就像平时在学校的任何一次考试一样。总之，让家里的一切自然、宽松，这样*适合孩子参加考试。　　●在高考前家长要经常跟孩子谈谈心，多利用饭后的时间散散步，让孩子把心里的压力和苦恼说出来。但在孩子复习功课时一会儿送西瓜，一会儿递糖水，甚至陪读等，容易引起孩子的分心甚至反感，直接影响复习效果。不要替孩子清理书桌、书包、床头，以免孩子为找学习资料和学习用品而烦躁。

　　除此之外，还应该多吃粗粮薯类、豆类，补充B族维生素。维生素中*要紧的是维生素B1，因为它在人体中的储存量*小，几天不足就可能对工作效率有所影响。适当吃些粗粮薯类、豆类来补充B族维生素很有必要。此外，这些食品的血糖反应较低，有利于长时间维持精力和情绪的稳定，**学习工作的效率。　　更多精彩资讯，请到3158江苏美食美景栏目。　　**阅读：　　高考倒计时江苏祈福胜地大盘点

投稿作者：孤芳不自赏46

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