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夏季什么蔬菜排毒?要健康这几道菜餐桌必备

2015.10.07   来源: 互联网 大字

夏季什么蔬菜排毒?蔬菜原本就含有丰富的维生素。常吃蔬菜会发现有很多神奇的功效。夏季吃这三种蔬菜,堪称“救命稻草”。

夏季什么蔬菜排毒?**小白菜。

夏季什么蔬菜排毒?小白菜是*选。它又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个*佳来源,而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。

它还富含多种维生素,能增强免疫系统功能,增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。食用方法:把小白菜茎下端的白色部分切碎,用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖;2分钟后加入小白菜的叶子,再煮2分钟就可食用。

投稿作者:孤芳不自赏46

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