端午节幼儿如何健康吃粽子?

2013.06.03 来源: 互联网大字

6月12号是端午节，这是中国的传统节日，在这**里，家家户户吃粽子就是为了迎接这**的到来，到处弥漫着粽子香味，由于粽子是糯米做的，有妈妈担心粽子给宝宝吃了会引起消化不良，可是宝宝看着粽子又眼馋，怎么样才能让宝宝健康吃粽子呢?

下面的几个让宝宝健康吃粽子的方法妈妈们可以参考一下：

1、吃粽子的时候蘸白糖吃

有的地方习惯吃白粽子，就是任何辅料都不放的白粽子，吃这种粽子的时候就蘸这白糖吃，其实这种吃法是*能帮助肠胃消化的，保护胃黏膜和脾胃。

2、吃粽子搭配白萝卜

如果担心宝宝吃粽子会消化不良，可以搭配白萝卜一起食用，白萝卜有理气消化的作用，搭配食用能促进肠胃消化，帮助吸收。

3、水果搭配粽子

宝宝不喜欢吃别的，可以在吃粽子的时候搭配蔬菜和宝宝爱吃的水果，水果蔬菜也是帮助肠道消化的东西，但是有一点家长需要注意，切记水果不能吃太多凉性的东西，比如说西瓜等等，这些东西都很容易引起夏季腹泻。

4、粽子多放辅料

如果是自己家包粽子的话，尽量多包一些有其它辅料的粽子，比如说像红豆，大枣等等的这些粽子，这些辅助料理能够帮助减少肠胃负担，有利于儿童身体健康。

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