孕妇吃什么对宝宝皮肤好

2015.10.05 来源: 互联网大字

每个妈妈都希望生一个健康的宝宝，孕妇吃什么对宝宝皮肤好？只要孕期妈妈掌握了饮食诀窍，就一定能够生出漂亮的宝宝。孕妇吃什么宝宝漂亮呢?小编告诉你，孕妇常吃六种水果能生出漂亮宝宝。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好？一：板栗

板栗中含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，板栗还富含维生素E和B，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育;钾元素能消除水肿;另外板栗还能改善肠胃功能。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好？二：橙子

许多人都喜欢吃橙子，因为维生素C和胡萝卜素无“果”能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂;孕妈妈多吃橙子还能抗氧化***。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好？三：柠檬

孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等;另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。

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