孕妇产后吃什么营养品

2015.09.24 来源: 互联网大字

孕妇产后消耗比较大，需要充分的补充营养，那么孕妇产后吃什么营养品?孕妇产后吃营养品，除了市场上的一些营养品品牌，还可以从日常饮食中获得，一起来了解一下吧!

孕妇产后吃什么营养品?红糖

营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防*产后尿失禁，促进恶露排出。

孕妇产后吃什么营养品?鸡蛋

营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇**体力。维护神经系统的健康。

孕妇产后吃什么营养品?小米

营养特点：含较多的vb1和vb2，纤维素含量也很高。帮助产妇**体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

孕妇产后吃什么营养品?肉汤

营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。

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