孕妇能吃月饼吗

2015.09.24 来源: 互联网大字

中秋佳节将至，各种各样的月饼琳琅满目，让需忌口的孕妈们不禁也嘴馋起来，但是在饮食上有很多禁忌的孕妇能吃月饼吗?下面就跟小编一起来了解一下吧!

孕妇能吃月饼吗?多吃月饼易生“热气”

月饼的制作程序中离不开煎炸烘烤的方式，吃太多易胃肠积滞，孕妇肠胃积食易腹泻影响孕期身体健康，因此香甜的月饼摄入应节制，而怀孕的女性还需避免诸如此类的高热量食物。

孕妇能吃月饼吗?月饼中的“营养”过剩

月饼产生的糖分**。以蛋黄月饼为例，每个月饼的热量就有870卡路里，而常人**只需要2000多卡路里。从热量上计算，一个月饼就等于一顿饭了，孕妇摄入太多易营养过剩，导致*头婴，导致生产不易。

孕妇能吃月饼吗?莲蓉月饼不可多吃

莲子是莲蓉月饼的主要原料，不要以为莲子有**的滋补功效，孕妇就可以多吃，因为莲子制成馅料后，加入大量的糖和油后就转变成高脂肪和高糖分的食物了，孕妇多吃不仅会影响血糖血脂，且不利于肠胃健康。

孕妇能吃月饼吗?中秋孕妇吃月饼应适量，任何月饼只能浅尝，每次*多只能吃1/4，避免糖分和油脂摄入过度。值得注意的是，体重剧增、患妊娠糖尿病或体弱多病的孕妇*好不吃月饼。

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