孕妇防辐射吃什么好

2015.09.23 来源: 互联网大字

生活中的辐射源太多了，对于孕妇来说做好防辐射的准备很重要。孕妇防辐射吃什么好？今天，小编为大家**几种适合孕妇食用的防辐射食物。

孕妇防辐射吃什么好？海带：**受损伤细胞

像海带、海参、动物皮肤、动物骨髓等食物都是富含胶原弹性物质的，而胶原物质是有吸附作用的

因而准妈妈食用海带可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，还可以对受损伤细胞进行**。

孕妇防辐射吃什么好？猪血：吸附含辐射金属微粒

猪血中含有丰富的血浆蛋白，经过消化酶分解后可以与人体内的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，并使其排出体外，防辐射效果不容忽视。

孕妇防辐射吃什么好？辣椒：保护DNA不受辐射破坏

吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

准妈妈可在菜肴中适量加入辣椒等具有抗辐射功效的配料。

孕妇防辐射吃什么好？西红柿：消灭人体自由基

丰富的番茄红素存在于西红柿中，可以消灭人体内的自由基，可有效防止紫外线或者是辐射对皮肤的伤害。

孕妇防辐射吃什么好？紫菜：提高抗辐射的能力

紫菜中的硒功效很大，能增强机体免疫功能，准妈妈若是能够经常食用富含硒的紫菜的话，能够提高抗辐射的能力。因为硒具有抗氧化的作用，可抗辐射、延缓衰老。

孕妇防辐射吃什么好？黑芝麻：增强机体细胞免疫

芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，准妈妈食用黑芝麻具有双重的防辐射的效果。

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