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哪些人不适宜吃红枣补血?

2015.09.22   来源: 互联网 大字

红枣是众所周知的养生食物,具有养肝补血的作用。同时,红枣的吃法也有很多,想要发挥红枣的功效就要吃对才行。

红枣帮你养肝补血

红枣煮粥,养肝补血。按照中医食疗养生理论,春季食疗养生一定要重视养肝,而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用,不但有助于养肝补血,还能改善睡眠质量。

红枣泡茶,健脾暖胃。枣性甘、温,入脾、胃经。《珍珠囊》中记载枣能“温胃”。大家不妨试试红枣泡茶:选用党参15克~30克,大枣5枚~10枚,一起煎汤代茶饮用。也可以加入陈皮2克~3克以调胃气。

红枣蒸食,强身除烦。汉末**学著作《**别录》中记载枣能“补中益气,强力,除烦闷”。将红枣洗净,用清水浸泡约2小时后,剔去枣核,与泡发好的黑木耳一起,加适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成蒸枣。每日早、晚餐后各服一次,尤其适用于血虚乏力、面色苍白、心慌心惊及贫血者食用,但是

要注意痰湿及积滞者不宜多食。

哪些人不宜吃红枣

痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、**、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。红枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

爱上*的人。这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上*症状,而红枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如*上浇油。

感冒初期患者。感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用红枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于**。

糖尿病患者。红枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃红枣。

投稿作者:孤芳不自赏46

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