孕妇补铁吃什么好

2015.09.22 来源: 互联网大字

孕期缺铁是一种常见现象，为了预防宝宝缺铁性贫血，孕妇补铁是非常重要的。那么孕妇补铁吃什么好?孕妇补铁需要注意些什么？一起来了解一下吧！

孕妇补铁吃什么好?铁剂

缺铁严重和血红蛋白偏低的孕妇建议应用铁剂纠正贫血，可以服用孕妇补铁常用的铁剂铁,之,缘片，一般两周后血红蛋白上升，缺铁贫血开始缓解改善。孕妇贫血可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓，孕妈妈可要重视。

孕妇补铁吃什么好?铁之缘片

孕妇补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用，所以*好饭后服用，饭后半小时为宜。而且*好同时补充一些VC，如橙汁、草莓、泥猴桃等水果或果汁等，可以促进铁的吸收。孕妇贫血若只是很轻微的贫血，那么可以通过食疗来加以缓解。但是要注意一些原则。

孕妇补铁吃什么好?孕妇补铁注意事项：

1、多样化饮食均衡营养，补充各种造血营养物质。

2、保持每天适量的运动，对胎儿发育有好处。

投稿作者：孤芳不自赏46

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