红枣酸奶可以减肥吗?补充人体营养还减肥

2015.09.21 来源: 互联网大字

不知道大家听没听过这样一句话：“*****，一生不显老”之说。吃大枣对人体很有好处，酸奶又能很好的帮助我们消化，强强结合对身体肯定很好。那红枣酸奶可以减肥吗?

红枣酸奶可以减肥吗?那是可定的，但是要看你怎么吃了，下面小编给大家介绍一些减肥食谱参考参考。

红枣+香蕉+酸奶

材料：红枣、酸奶、香蕉

吃法：1、早上起床先喝一杯淡盐水，清肠。

2、空腹吃十二枚干枣，可以防止脱发，养颜通便。

3、然后吃一个香蕉，同样通便。

4、**喝上7、8袋酸奶(注意是乳酸菌发酵、蛋白质在2以上的那种，而不是酸奶饮料)，乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜，除此之外不吃其他东西，第二天你会感到全身十分轻松。

红枣减肥茶

材料：红枣10颗、玫瑰花3-4朵、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半******-6朵

1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞一起煮15分钟。

2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄*。喝法：初期可以**饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，一星期喝一两次即可，三餐前饮用或空腹时饮用。

红枣酸奶可以减肥吗?为什么不能呢。而且地身体那也是特别的好啊，大枣对女性朋友有很好的功效，可以气血的，所以多吃肯定不错的。

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