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入秋后，一批又一批秋季水果源源不绝地推出市面，而且水果的选择又多。加上秋季天气干燥，吃一些清甜润喉的水果*滋润。不过，秋季水果多，但是俗语说”少吃多滋味，多吃坏肚皮”，大家在吃水果时也要节制一下。刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多**善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。下面是7种秋果的介绍。苹果果汁可止泻，空腹吃可*便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾**，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。梨具有止咳、化痰和清燥等作用，对*咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、**溏泻者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。柑橘内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素a，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现**、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
投稿作者：孤芳不自赏46
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