夏季减肥荷叶茶喝法大集合

2013.05.29 来源: 互联网大字

荷叶是夏季*适合的减肥食材。荷叶减肥茶营养多，功效大，而且饮用方便，因此成为很多女生减肥的*选。荷叶有清热解暑、除湿祛瘀、利尿通便的功效。自古以来，荷叶都被奉为瘦身的良药。荷叶茶对于水肿型肥胖、便秘型肥胖、身上脂肪比例特别多、肉肉很松垮的女生减肥都非常有效。既然荷叶茶的减肥功效这么好，下面一起看看到底怎样喝荷叶茶才能减肥吧。

荷叶减肥茶配方一

材料：荷叶一包。

做法：直接用荷叶泡茶，放在杯子里，倒上热水，加盖子焖5-6分钟。**泡必须喝浓茶。

荷叶减肥茶配方二

材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶。

做法：将所有材料放进茶壶里加入沸水泡或者用锅煎服。

提示：用锅煎服的效果比泡水要好得多，如果有时间建议用锅煎煮。

荷叶减肥茶配方二

材料：干荷叶10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量。

做法：所有材料用清水洗一下，捞出，放入锅里。锅里倒入700毫升的清水，用大火煮开，转为中火继续煮5分钟。加入冰糖，搅拌融化后即可。

投稿作者：孤芳不自赏46

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