总结教师职业容易伴有哪类疾病

2015.09.15 来源: 互联网大字

一：静脉曲张

教师由于长时间的站立于讲台，也是静脉曲张的高发人群。**的站立，血淤积在下肢远端，致使压力过大，血管出现扩张，浅表可能就会爆出“青筋”。而由于腿部的压力过大，血液的回流受到影响。**表示，静脉曲张不可自愈，如果不采取*疗措施，只会逐渐加重，甚至出现溃烂。

健康提醒：教师要防止久坐或久站，连续站立时间不要超过一个小时;晚上要坚持用热水泡脚，睡前可将双脚抬高架起，这些都可以促进腿部血液循环;同时注意腿部保暖，不要穿过短的裙子，不要长期待在空调房中。

二：心理焦虑

在中国教育报的**调查中，有过半的教师认为自己心理常常感觉到有压力，43%的教师认为自己心理不健康。调查显示，教师群体的心理问题发生率比一般人群高出30%。通常中小学老师的心理压力主要来自各种考核、校园人际关系和学生成绩升学等问题。幼儿教师源于教师竞争日益激烈以及对幼儿安全的顾虑。

健康提醒：教师*先要把自己当作普通人，切莫“把所有问题都自己扛”，坦然面对压力和失败，培养一些兴趣爱好，在休息中让自己身心得到放松。通过与家人或朋友交流，及时派遣消极情绪，严重时，可寻求专业心理医生。平时多参加户外活动，锻炼身体，使身心得到愉悦。

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