孕妇食用豆奶粉蛋白质更充足

2013.05.16 来源: 互联网大字

孕妇喝豆奶粉好吗？这是相对的，每个人都有自己的饮食习惯，有的准妈妈不喜欢吃肉类的食物，蛋白质的摄入量较低，对于这类准妈妈很有必要选择比奶粉的蛋白质更充足的豆奶粉。因为蛋白质是生命的基础，是所有生命体必需的物质，如果孕妇的蛋白质摄取不足，同时也会使得胎儿得不到足够的蛋白质，对胎儿的发育造成重大的影响。今天就给各位准妈妈们**几款豆奶粉，以供大家参考。

雅士利AD钙豆奶粉

**度：★★★★★★☆

产品特点：雅士利AD钙豆奶粉含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高干谷物，是植物性食物当中*合理、*接近干人体所需比例的。铁含量比普通豆奶粉高25%以上，富含维生素A、维生素D及钙质等营养成分，是现代女士健康营养的理想饮品。产品含有的大豆异黄酮是植物成分，长期食用可以预防乳腺癌、**腺癌，延缓衰老。年轻美丽的准妈妈，宝宝才会健康漂亮的基因哦。

规格：580g/袋

价格：12元

产地：内蒙古

小编点评：雅士利这个品牌算是国产品牌中的老大级别，与其他品牌奶粉相比有得天*厚的优势——自备奶源基地，这几年发展势头很是迅猛，从冷饮行业转到奶粉产业做的也是红红**，一切只是证明他们有实力。事实证明，他们的产品确实不错。

维维果蔬豆浆粉—健康、营养、美味

**度：★★★★★★

产品特点：以东北**大豆为主要原料，配以胡萝卜、西兰花、香蕉、南瓜粉等多种原料，经先进的工艺精制而成。保留了果蔬的多种营养成分，营养丰富风味*特。

规格：500g/袋

价格：12元

产地：江苏徐州

小编点评：维维果蔬豆浆粉的大豆蛋白质含量高达40%，居各种动、植物食品的**，而且香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和同时膳食纤维也多，胎儿在妈妈肚子中就开始长智慧。西兰花又能防*疾病，增强妈妈抵抗力。这款奶粉口碑也不错，虽然谈不上“人人皆欢喜”，但大多数妈妈对它的口味和功效还是挺满意的。

完达山豆奶—含锌铁，非转基因大豆

**度：★★★☆☆

产品特点：完达山豆奶粉采用了东北非转基因大豆，将植物性营养成分和动物性营养成分科学搭配，特别强化了铁、锌营养素。含有大豆磷脂。含有人体自身不能合成的必需脂肪酸——亚油酸、α—亚麻酸。

规格：600g/袋

价格：15元

产地：黑龙江

小编点评：对于女性而言完达山豆奶粉比牛奶更有营养价值，它含有多种营养元素同时具有*特的植物成分，对女性特别合适。同时可以消*美白淡化疤痕。锌是儿童生长必须的元素，有助于改善食欲。铁是血红细胞形成的因子。

小编总结：

从营养含量来看，1千卡热量的牛奶中，有188毫克的胆固醇，豆奶则不含胆固醇，饱和脂肪酸也较低，这也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉，更容易防止心血管疾病的道理。豆奶豆奶与牛奶相比，蛋白质含量与牛奶相近，但维生素B2只有牛奶的1/3，尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但不易被人体所吸收，钙的含量也只有牛奶的一半。各位孕妇妈妈可以根据自身情况选择豆奶粉或是牛奶，均衡补充营养，给胎儿营造一个良好的成长环境。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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