春天是宝宝生长发育的起跑线

2013.05.13 来源: 互联网大字

春天是一个充满生机的季节，时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了，大地的万物复苏。而且此时，宝宝的生长发育也会比较迅速，消化功能也会得到增强。在需要充足营养的同时，也有了较大的食量。家长大可利用这个大好机会给宝宝合理搭配饮食，让宝宝从食物中摄取到充足的营养，使他的身体发育更为健康。那么春天宝宝吃什么好呢？

春天宝宝吃什么*有营养?适合宝宝吃的食物有哪些?我们来一起看看吧。

含钙多的食品。经过一个冬季，小儿外出减少，易缺钙，加之春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。

富含不饱和脂肪酸的食品：脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是组成大脑的主要成分，由于体内不能自行合成这种脂肪酸，应从食物中摄取。如果缺乏将会大大影响宝宝的智力发育。所以，春天应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。

富含**蛋白质：宝宝春天生长发育加速，器官与组织对**蛋白的需求也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。

富含维生素及矿物质的食品：春季宝宝易患口角炎，齿龈易出血，皮肤易干燥，所以要多摄入富含维生素及矿物质的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。也可适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等。

蛋白质是宝宝快速成长中需求*多的营养，**蛋白质才能给塑造宝宝健康好体魄。哪些食品富含**蛋白呢?

亨氏鱼肉蔬菜营养米粉

规格：225g

参考价格：18.90元

适合年龄：8-36个月

小编点评：

春天是宝宝生长*迅速的季节，器官与组织对**蛋白的需求也随之增加，此款产品采用**的深海三文鱼肉，富含**鱼肉蛋白质，还能为宝宝大脑发育提供丰富的不饱和脂肪酸，有益于宝宝认知能力的提高。而且搭配了蔬菜，更是做到了荤素的营养结合，为宝宝的生长发育提供充足的能量。

而且这款产品还特别添加GOS与FOS的益生元科学组合，为宝宝营造健康肠道环境，能够促进宝宝对营养的消化和营养吸收。

小编给你**一款胡萝卜营养米粉，**是辅食添加初期宝宝摄入维生素的好来源。

亨氏胡萝卜营养米粉

规格：225g

产品价格：18.90元

适合年龄：辅食添加初期-36个月

小编点评：

春季给宝宝多食用富含维生素及矿物质的食品，有益于宝宝的健康成长，胡萝卜被誉为“大众人参”，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，对宝宝的身体同样很有益处哦，它富含丰富的ß-胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉、以及免疫系统发育具有十分重要的作用;还含有一些膳食纤维，有增加肠胃蠕动的作用外，此外还含有较多的维生素C、B2等营养素。

亨氏*特的片状米粉能减少储存过程中产生的氧化现象，保存新鲜，锁住营养，凝聚了铁，锌，钙等多种矿物质和维生素，满足宝宝对辅食营养的需求，而且更易于与水结合，冲调更轻松，适合宝宝口感。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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