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孕早期正是胎儿发育的重要时期，是也孕妈咪*难过的时期，很多孕妈咪都会出现**、呕吐、眩晕、胸闷、择食、呕吐等症状。怀孕2个月的时候正是严重的时候，这个时候孕妈咪的饮食要怎么吃好呢?
出现早孕反应孕妈咪在饮食上就应该以清淡、稀软、容易消化为主，少吃油腻的东西。每次采取少量多次的为*好。孕期胃气虚弱、肝热气逆该怎么吃好呢?孕期胃气虚弱、肝热气逆吃些什么更健康呢?
一、胃气虚弱：
怀孕2~3个月的时候会出现呕恶不食，脘腹胀闷，吃了就吐，全身乏力，头晕瞌睡多，舌苔白、舌质淡、脉滑无力等情况，这个时候需要要吃些能够健胃和中，降逆止呕的食物来缓解这种症状。
在这里小编给大家**几道：
1、姜汁米汤：取生姜汁5~7滴，放入米汤内，多次饮服。
2、橙子煎：橙子1个，洗干净，带皮切成4瓣，加少许蜂蜜，煎汤，多次饮服。
3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，一起研成面粉，和藕粉、白糖一起用开水冲食。
4、扁豆汁：白扁豆10克，煎成汁，送服加砂仁粉1.5克。
二、肝热气逆：
胎前多热，所以在妊娠期**呕吐多是因为肝胃热。常见症状有呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦。肝热气逆怎么吃呢?选用清热和胃，凉血安胎的食物为*佳。
肝热气逆吃什么好?
1.西瓜汁：西瓜打成汁，多次服用。
2.绿豆饮：绿豆50克，煎汤，多次服用。
3.枇杷饮：鲜枇杷叶10克，刷去毛，加上鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮。
4.雪梨浆：大雪花梨1个，切成薄片，水煮片刻，放凉后，不随时都可以喝。
孕期饮食你吃好了吗?孕期你有出现以上的症状吗?如果你有这些症状就赶快吃点吧!
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