资讯 > 正文
孕前吃什么东西好呢?那些东西时候备孕妈咪吃呢?备孕时期女性的身体需要充分的调养。让身体的状态保持到*佳，吃什么有利于身体的调养成了大问题。今天小编就给大家**3种食谱，有利于身体的**。
孕前食谱-甜心包
材料：地瓜1000克，面粉1000克，老肥30克，红糖100克，温水500克，碱适量，桂皮少许。
做法：面粉加老肥，用温水发酵成面团;加入碱液，揉匀，稍饧。将地瓜蒸熟去皮，做成泥馅，然后加入红糖和桂皮，搅拌均匀待用。将面团搓成3.3里面粗细的长条，按买个50克切开。将其按扁将地瓜馅放入，包好。将生坯放入屉内蒸熟。
孕前食谱-白烧蹄筋
材料：水发猪蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、葱段、生姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量。
做法：将蹄筋七成3厘米长段，汆水。将火腿切片，菜心烫熟，放在盘底。锅内放油烧热，放入生姜、葱段爆香，倒入鲜汤、蹄筋、火腿烧片刻，然后加入调味料起锅装盘。
营养价值：软烂滑黏、香味浓郁。富含胶原蛋白。还有健脾益胃、养血安胎的作用，有习惯性流产、孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀的女性可以多吃，而且这道菜在孕后也是可以吃的。
孕前食谱-清炒猪血
材料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。
做法：将猪血切块，放入水中氽一下，然后捞出滤干切成小块。姜切成丝。锅内放油至七成熟，下猪血、料酒、姜、盐翻炒。*后起锅时放味精。
营养价值：主要用于养血补血。
地瓜、猪血、蹄筋都是好东西，非常适合备孕妈咪食用。备孕妈咪不知道你有吃过这些东西吗?
相关文章**：
投稿作者：孤芳不自赏46
一夜间，天空压抑，眼睛涟漪，炎热已去;冷风不断，耳朵冰冰，寒冷来袭!秋风秋雨秋意浓，又到了大家增添新...
当下剧本杀行业的发展火爆，几乎所有的社交活动都可“剧本杀”化，吸引力非常大，可以让人们体验另一种身份...
母婴店一般能有多少的利润加盟开母婴店有哪些优势。母婴是一个非常火热的行业，现在的国内年轻妈妈越来越多...
如何加盟母婴店选择专业的母婴店加盟品牌。很多新手创业选择加盟一家母婴店，加盟母婴店可以从品牌总部获得...
母婴店现在的市场怎么样如何成功经营社区店，二胎政策开放以来，母婴市场前景无限，越来越多的人选择开店，...
品牌母婴连锁加盟开大店和开小店有什么区别。很多人开品牌母婴连锁加盟店纠结自己是开大店还是开小店，其实...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎