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我们人体是由50多种元素组成的，在人体中占有万分之一以上的元素被称为常量元素，在万分之一以下的则被称为微量元素。虽然微量元素在人体的占比非常微小，但是却与人体的健康息息相关，对人体的机能起到至关重要的作用。而在婴幼儿时期，宝宝的饮食比较单一，这些微量元素比较容易缺乏，因此，妈妈们需要注重给宝宝补充微量元素。
微量元素在人体中的作用不可忽视，宝宝吃哪些食物可以合理补充，不用担心缺乏呢?*先我们要看看这些食物含什么。
坚果类：植物性食品中的坚果类要算是微量元素的宝库了，核桃、榛子、芝麻、花生等，都富含锌、铁、锰、硒等多种元素。
水产类：是几乎所有微量元素的好来源，海产中的碘和硒特别丰富，水产品中，以贝类、软体动物类、海苔、海带等的微量元素含量较高。
豆类：豆类中的微量元素相当丰富，虽然比不上坚果，但比大米白面要多得多，而且豆类热量比坚果低得多。需要注意的是，豆类中植酸含量多，不要过量食用。
粗粮类：粗粮里面，黑米、紫糯米、红香米、黑小米、玉米等，微量元素的含量丰富。
下面我们就为宝宝**几款能够为宝宝提供均衡微量元素的辅食产品：
亨氏海苔银耳营养米粉
规格：225g
参考价格：18.9元
适合年龄：6-36个月
小编点评：
海苔是一种海生藻类植物，含碘、钙、铁、锌、硒等人体生长发育必需的微量营养素。银耳还有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，是一种优良的菌类食物。
此款产品不但将海苔和银耳相融合，还添加GOS与FOS益生元科学配比组合配方，为宝宝营造健康的肠道环境，促进营养消化吸收。加上*特的片状结构设计，能够很好锁住营养。
亨氏甜嫩玉米泥
规格：113g
产品价格：5.5元
适合年龄：辅食添加初期-36个月
小编点评：
玉米被公认为是世界上的“**作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4～10倍，丰富的膳食纤维可加速肠部蠕动，维护肠道健康;它还富含维生素，常食可以促进肠胃蠕动，加速有毒物质的排泄;还含有微量元素也可以补充宝宝身体所需营养，为宝宝身体打下坚实基础。
亨氏甜嫩玉米泥美味又营养，口感甜嫩不腻，宝宝很喜欢。而且可以搭配与面条、米糊、粥等一起食用哦，非常适合宝宝食用哦。
**阅读：
投稿作者：孤芳不自赏46
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