多吃鱼宝宝更聪明

2013.04.27 来源: 互联网大字

鱼肉的蛋白质和各类人体必需营养和微量元素的含量都比较高，特别是在生长发育中的孩子，这些营养能更好的发挥出作用。宝宝吃什么鱼好呢？如果从提高宝宝智力的角度出发的话，海洋鱼类更为适合，金枪鱼和三文鱼则是其中的精品。那么，下面就给大家**两款以这两种鱼类为原料的辅食，让宝宝吃出聪明。

金枪鱼与三文鱼不同于其他常见鱼类，尤其是要做成适合宝宝吃的泥糊，又要*大限度在烹饪时保留营养的话，处理起来就颇费时间，因此，瓶装的婴幼儿专用鱼泥便是不错的选择。既方便又营养。

亨氏金枪鱼泥

规格：113g

参考价格：8.80元

适合年龄：6-36个月

小编点评：

这款亨氏生产的金枪鱼泥，来自****的斐济深海金枪鱼，鱼肉质地细腻，而且经过精心加工后，免除了妈妈们自制辅食*担心的鱼刺隐患。

宝宝6个月以后就可以尝试荤食了，好消化的鱼肉正是*佳选择。这款鱼泥是网友口碑中，颇受宝宝欢迎的哦，它美味营养，而且可以搭配面条、米糊、粥等一起食用，营养丰富。

*重要的是，它秉承了亨氏产品的一贯作风，不添加防腐剂、盐、香料及人造色素，小宝宝也可以放心安全地食用。

金枪鱼营养分析

1、含有丰富的铁分和维生素B12，铁是人体内不可缺少的一种元素，易被人体吸收，宝宝经常食用，能有效的预防缺铁性贫血。

2、含有丰富的DHA、 EPA、牛黄酸等，DHA是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸，是大脑正常活动所必需的营养素之一，金枪鱼中所含的DHA，利于脑细胞的再生，提高记忆力，促进大脑发育。

3、鱼肉蛋白质中含有丰富的氨基酸，可以通过非药物手段补充人体所必需的氨基酸成分，有助于宝宝身体健康。

4、金枪鱼的蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效，有助于人体的新陈代谢，而且肌肉、骨骼、皮肤、毛发、血液等人体组织都离不开蛋白质，尤其是成长期儿童食品的*佳营养品。

亨氏三文鱼番茄泥

规格：113g

参考价格：8.8元

适合年龄：6-36个月

小编点评：

与上一款不同的是，这款鱼泥是荤素搭配，番茄的营养物质爸爸妈妈们都熟知，自然不需要小编罗嗦了，值得一提的是，番茄与鱼泥的搭配，无论是在色泽，还是口感上，都能够给宝宝**的感受。

2阶段的宝宝正处于味蕾开发期，多接触不同的口感对以后培养正确的饮食习惯有帮助，以后会更乐意接受不一样的食物，而不会偏食、挑食。来自于**日本北海产地的三文鱼营养价值更高，道酸酸甜甜的番茄正好中和了鱼的腥味;在颜色上，增加了番茄调味后的鱼泥颜色鲜艳，更能吸引宝宝的注意力;而它不添加防腐剂、盐、香料及人造色素，****。

三文鱼营养分析

1、富含脑**(DHA)和脑白金(EPA)，而且胆固醇几乎为零，DHA对人类来说是一种不可缺少的脂肪酸，而且是高度不饱和脂肪酸，是大脑的主要组成部分，EPA能提高人体细胞的再生能力，增强人的免疫能力，同时对人的心肌有很强的**功能。

2、所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、增强记忆力，防止大脑衰老和预防视力减退的功效。

3、肉质鲜美，有“水中珍品”的美誉，坚实、无腥，尤其是无小骨刺(即肌间刺)，更适合老人和小孩食用，是世界公认天然**食品。

投稿作者：孤芳不自赏46

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