建议婴儿8个月起三餐均为辅食

2013.04.17 来源: 互联网大字

婴儿在4个月的时候就可以开始慢慢开始添加流食为主的辅食，但是这几个月之间可以不用餐餐添加，到了宝宝8个月的时候就一定要宝宝摆脱奶粉，三餐都要以辅食为主，具体的详细情况我们一一来了解。

以辅食为主的早、中、晚餐

从8~9个月起，母乳开始减少，有些母亲奶量虽没有减少，但质量已经下降，所以喂奶次数可以逐渐从3次减到2次，也可以增加一次配方奶粉，而辅食要逐渐增加为早、中、晚餐三餐，也就是以辅食为主，为断母乳做好准备。

婴儿**的食物中仍应包括谷薯类、肉、蛋、豆制品类、奶类、蔬菜、水果类，营养搭配尽可能要多样而均衡。宝宝从8个月起，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了。婴儿吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加少许佐料蒸烂吃。增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，还应增加一些粗纤维的食物，如蔬菜。9个月的宝宝已经长牙，有咀嚼能力，可以让他咀嚼硬一点儿的食物，除米饭、面条、饺子、馄饨外，可给宝宝一些水果条、面包、饼干等练习咀嚼。尽量使婴儿从一日三餐的辅助食物中摄取所需营养的2/3，其他用配方奶补充。

应该注意，增加辅食时应每次只增加一种，当婴儿已经适应了，并且没有什么不良反应时，再增加另外一种。尽管婴儿饮食品种已与普通饮食近似，但仍要注意以细、软为特色，调味尽量淡，色泽和形状上尽可能多做变化来引起孩子的食欲。>>**阅读：周岁宝宝必须远离的8类家常食物

投稿作者：孤芳不自赏46

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