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铁对人体有及其重要的作用，是造血、氧气的运载的重要元素，缺铁则会导致缺铁性贫血，而食物里的铁又不易吸收，宝宝的铁质来源仅仅是出生时母体供给的，大概能满足孩子6个月所需。据《中国居民营养与健康现状调查报告》显示，2岁以内幼儿有31.1%都有缺铁性贫血，可见补铁对我国的孩子多么重要。那么究竟该如何补铁呢?下面就一起来看看吧!
如何预防孩子缺铁?
☆胎儿体内的铁质来源于母体，如果孕期补铁不足，不仅影响孩子的健康，还会使妈妈出现缺铁的症状。所以，孕妇应食用含铁量丰富，易于吸收的食品。
☆坚持母乳喂养。若母乳不足，牛乳要煮沸后喂食，出生4个月以内，勿过早添加淀粉类食物，以免影响铁的吸收。
☆按时添加含铁的辅助食品。2个月起加喂鲜橙汁或鲜橘汁、鲜菜水等含维生素C的流质食物，以利于铁的吸收。4～5个月加喂蛋黄、鱼泥、禽血等食物。7个月加喂肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物。此外，早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医生的指导下补充铁剂，以加强预防。
小贴士
1.补铁剂不宜放置过久。
2.补铁剂不宜在饭前服用。因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。
3.补铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。
4.补铁剂不宜过量服用。
5.铁剂服用时可加服维生素，以促进铁的吸收。
6.铁剂服用后，会使孩子的**变黑，这是正常现象，停药后会消失。
接下来，将为家长们介绍几款补铁营养品，大家不要错过喔!
一.汉臣氏儿童螯合铁
品牌：汉臣氏
规格：45g(3g*15袋)
价格：27.6元
每袋含铁量：5mg
铁源：螯合铁是一种铁营养强化剂，具有高稳定性、高吸收性。
主要成分：螯合铁
适用人群：缺铁的婴幼儿及儿童
小编点评：
(1)新型螯合技术使本品铁的吸收率远高于其他铁剂，且不会影响其他营养物质的吸收。
(2)结构稳定，不被胃酸和食物中的酸碱破坏，因此不会因食物等原因影响吸收。
(3)温和***作用，不伤肠胃，改善消化，增强体质，提高免疫力。。
(4)无铁腥、***，口感温和,宝宝更易接受。[page]
二.海王海益乐宝宝乳铁蛋白
品牌：海王
规格：5g*28袋
价格：54.8元
铁源：乳铁蛋白，是一种铁结合性糖蛋白。
主要成分：全脂速溶奶粉、麦芽糊精、脱盐乳清粉、葡萄糖、结晶果糖、乳铁蛋白、维生素C、焦磷酸铁
适用人群：缺铁的婴幼儿及儿童
小编点评:
本产品的乳铁蛋白是一种铁结合性糖蛋白，它是人体中重要的铁的转运载体，能有效地提高铁在宝宝肠道内的吸收率;同时添加维生素C，有助于宝宝吸收铁，还可以和各种冲调好的奶粉、米糊、米粥等混合食用，十分方便。
三.天狮血之铁胶囊
品牌：天狮
规格：0.2g*120粒
价格：146元
每100g含铁量：500-700mg
铁源：血红铁素，可补充人体所需要的铁，在生成我们身体的血。
主要成分：猪血、黑米、大枣、铁元素
适用人群：处于发育高峰期的婴幼儿
小编点评：
1.“血之铁胶囊”主要成分是用高科技从动物血液中提取的具有生物活性的生物态精华——血红素铁，用它来补充人体所需要的铁，再生成我们身体的血。
2.是来源于食物的***绿色补铁、补血**食品，****，没有任何毒副作用。
3.吸收率**，是医学界和营养学界公认的吸收率*高的铁制剂。
4.口感微甜，没有任何异味，可以适合婴儿长期服用。
5.服用方便，可以整粒吞服，也可将内装粉末直接掺入食物中食用，解决了婴幼儿难以吞服片剂或胶囊的补铁问题。
投稿作者：孤芳不自赏46
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