月子该吃什么?什么又不该吃呢?

2013.04.09 来源: 互联网大字

每个人都有不同的口味，有些人喜欢吃甜的有些人喜欢吃辣的，有些人喜欢吃酸的。为了生孩子要忍着不吃，等生完孩子之后还需要忍一段时间才能吃。那么在做月子期间哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢?>>>吃货坐月子如何吃好呢

月子期间应该吃的15样东西

猪肝、鸡蛋、莲藕排骨汤、干贝、红萝卜、猪腰、芝麻、猪蹄、花生、西芹、糯米、黑豆、海参、猪心、吻鱼这15种食物有利于产后妈咪的**，孕妈咪可以适量的多吃点哦!>>>怎么吃才是*佳的产后月子餐

月子期间不该吃的8种食物

1.产后一周内禁食大量麻油、酒、补药及以大量酒烹煮食材：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。服用人参等补药，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

2. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳。

3. 忌吃生冷、寒凉食物如大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜、西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、子水、西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁等等

4、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

产后什么该吃，什么不该吃妈咪应该要先了解一下，毕竟月子期间留下的伤痛会影响到女性的一生。

投稿作者：孤芳不自赏46

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