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产后妈咪在产后容易出现产后抑郁，产后抑郁是产后病中非常常见的一种症状，怎样才能预防产后抑郁呢?研究发现经常看书的女性不容易患上抑郁症。
产后抑郁症(post-natal depression) 是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、**缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤**。如能早期识别，积极*疗，预后良好。
妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是*常见的一种。在分娩后的**周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。
中国神经科学学会精神病学基础与临床分会的全国学术会议在汉举行。一项调查结果显示：学历较高的准妈妈，经常读书看报、上网研究孕育知识，与较低学历的准妈妈相比，产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。
这项调查在青岛市市立医院展开，在2003年10月~2004年7月里，调查组随访了248名准妈妈，调查她们孕前、生产直到产后的精神和生活状态。她们都是小学以上文化程度，无精神疾病。*终，产后出现1例重度抑郁者、37例轻中度抑郁者及81例疑似抑郁者，接近一半。
**们对比发现，轻中度抑郁产妇平均约受教育9.9年，而无抑郁的产妇平均受教育年限为12.3年。**认为，文化程度较高的妇女怀孕后，会积极上网、读书、看报纸，多方面学习生产、育儿信息，对这一特殊时期的相关情况有所了解，一旦遇到问题，可帮助缓冲压力。
原来预防抑郁症还可以从看书开始做起呢!如果孕妈咪你想预防产后抑郁，可以多看看一些关于分娩育儿的知识吧!
投稿作者：孤芳不自赏46
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