对于身在职场的妈咪来说,职场跟宝宝一样的重要,将工作处理的妥妥当当的同时还要将宝宝的大事情办好,职场妈妈在哺乳期间又该怎么做才能轻轻松松的当一个好妈咪呢?今天我们跟大家一起来分享职场妈妈的喂养大全,希望会对大家有一些帮助哦。
在家的职场妈妈可以怎么喂奶呢?有哪些姿势可以采取呢?
①在有扶手的椅子上坐直,将孩子抱在怀里,用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托,喂左侧时用右手托。放在**下的手呈U形,不要弯腰,也不要探身,而是让孩子贴近你的**。这是早期喂奶的理想方式。
②与**种类似,但喂右侧时用右手托,喂左侧时用左手托。
③如果你是剖腹产,或者**较大,这种方式比较合适。将孩子抱在身体一侧,胳膊肘弯曲,手掌伸开,托住孩子的头,让他面对**,让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见,可以在腿上放个垫子。
④疲倦时可躺着喂奶。身体侧卧,让孩子面对你的**,用一只手揽着孩子的身体,另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶,也适合剖腹产的母亲。 以上四个*常用的母乳喂养姿势,各位麻麻应该都学会了吧,具体什么时候采取什么姿势,妈妈可以根据情况来选择*适合的一种姿势哦。
职场妈妈又应该怎么储乳呢?
储乳便成了职场妈妈要面对的问题,上班时将奶水挤出来,放入冰箱或保冷袋中,下班时把母乳背回家,喂给宝宝吃。要做到安全储乳,以下几个存乳小贴士,妈妈牢记哟。
母乳能保存多久
室温保存初乳:27—32 ℃ 可保存12小时。
成**乳:15 ℃ 可保存24小时;19—22 ℃ 可保存10小时;25 ℃ 可保存6小时。
冷藏保存
0—4 ℃ 可保存8天,不要放在冰箱门上,要尽可能往里放。
冷冻保存
母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——
如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;
如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月;
如果是深度冷冻室,温度保持在0度以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。
放心保存小贴士
写清时间
在容器外贴上挤奶时期及时间,清楚知道母乳保存期限,以免不洁、过期导致细滋滋生。
别装太满
不要装得太满或盖得太紧,留点空隙,防容器冷冻结冰而胀破。
分装成小份
为了方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,避免浪费,可以将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏。
投稿作者:孤芳不自赏46
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