剖腹产可以吃什么水果

2015.09.07 来源: 互联网大字

很多传统坐月子的习惯是不宜吃生冷食物，因此有的产妇连水果都不敢吃，事实上是可以的。那么剖腹产可以吃什么水果呢?一起来了解一下吧!

剖腹产可以吃什么水果?一、橘子

众所周知，橘子中含有大量的维生素C和钙元素，这对产妇**健康是非常有益的。维生素C可以帮助增强血管的韧性，预防产后出血，而且维生素C还可以预防坏血症，另外钙元素也是非常重要的一种营养元素，它可以帮助孕妇增强钙质，增强身体骨骼**，而且钙元素还可以让母亲避免腿脚抽筋。另外母亲食用橘子，那么母乳中便会含有大量的维生素C和钙元素，孩子也可以通过母乳来获得这些营养物质，促进孩子骨骼的发育，大脑的发展，促进孩子更加健康。

剖腹产可以吃什么水果?二、香蕉

在剖腹产之后适当的吃些香蕉也是很有益的，香蕉中含有纤维，铁元素，可以帮助促进肠道蠕动，避免便秘，而且还能够补血，有助于产后失血的女性食用。而且香蕉中含有大量的钾元素，维生素A，有助于明目，抑制焦虑的情绪，所以在生产之后，母亲可以经常吃些香蕉，如果觉得水果凉的话，*好在午后温暖的时候吃，或者是加热一下再吃。

剖腹产可以吃什么水果?三、樱桃

在生产之后，女性的身体流失了大量的营养元素，因此需要进补，尤其需要补血益气，产后的妈妈们可以适当的吃些樱桃，如果刚好生产期在樱桃成熟期的话。樱桃具有补血的作用，有助于母亲的产后**，而且樱桃性温，并不会给产后不能受寒的母亲的身体带来伤害，妈妈们可以放心食用，樱桃不仅可以补血益气，还能够帮助母亲养出好气色，让妈妈们在产后依旧皮肤红润，帮助保养皮肤，延缓衰老，所以这样的好水果，产后妈妈可不要错过哦!

剖腹产可以吃什么水果?四、红枣

红枣含维生素C*多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中*好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合剖腹产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

剖腹产可以吃什么水果?以上这些水果对剖腹产产后**非常有好处，因此产妇可以多吃。

投稿作者：孤芳不自赏46

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