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不要用指甲抓头皮：洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很舒服，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。水温控制在40度左右：很多人喜欢用凉水洗头，其实这种方法是*刺激头皮的。太凉的水可能会导致脱发，太热的水洗头也会对毛囊造成伤害，*佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
洗头次数少一些更好：如果头发本身不算油腻建议不要每天都洗头，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程会有一些损耗，所以天天洗头的话会损伤发质。但是有些人头发出油非常厉害，那么就可以选择每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗要重要得多。
使用不含硅油的洗发水：如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑使用不含硅的洗发水。这类洗发水的清洁能力都比较强，洗完后会感到比较清爽。
洗头时头要稍微低一点：用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流直接冲击头皮，可能会导致头顶的位置脱发程度比其他地方更严重，所以*好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头皮受到的冲击力，还能促进头部血液循环。
投稿作者：孤芳不自赏46
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